仕事が目前にあると、どうしても睡眠の質が下がってしまう。
翌日仕事があるとなると、どうしても寝たくないなどの気持ちになる。
そして起きたらあまり寝た気がしない…といった状況が多い。
しかも夢を見ることが多い。
小さい頃は追いかけられる系の夢がすごく多かった。
しかし、今は実力不足だったり凶夢と呼ばれるものが多い。
睡眠時間も足りていないのだ。
まあ仕事は不規則なシフトで動いているため、帰宅して食事をとったらすぐに入浴してすぐに寝ないといけない状況の時も多い。
このような状況を変えるのは異動がない限り難しい。
しかし余裕のあるシフトであれば特段問題はないだろう。
