昨日夜勤明けでした。
まじで体がきつい。夜勤って正直大変じゃないですか。
メンタルよりも体がしんどいのほうですね。
冬になると手がガサガサするし。ハンドクリームだけじゃなく、ボディクリームまで持参しています。
まじで乾燥がひどいんです。
あと眼鏡は必須ですね。コンタクトしたまま寝たことがあって、その影響で眼科に週１でお世話になることがありました・・。
まじで大変です。でもコンタクトがないと逆に仕事中はストレスになることも…まじでコンタクトの重要さを知りました、という１年前。
んで、夜勤が終了後して家に帰るじゃないですか。
まず、家に帰る前にケンタッキーに行くんですね。
遅めの朝ごはんというか、昼食の購入です。
たまにコメダ珈琲店にしますが。もちろんモーニング。
トーストにいちごジャムが定番ですね。
飯食ったら、風呂入って寝る！
睡眠前はやっぱりいつもと同じ入浴は欠かせません。特に冬の寒いこの時期こそ、入りますね。夏はシャワーで済ませることもありますが、やっぱり睡眠の質が違います。
そして何時になるかわかりませんが、起きます。
え、夕食？
あまりお腹すいていないことが多いので、がっつりは食べません。
味噌汁とかスープ系が多いです。
あとはゆっくりしてまた寝る的な感じです。
とにかくゆっくりするといった感じです。
手帳タイムは欠かせません。
それでは。
