本日はお越しくださいまして、誠にありがとうございます。。
皆さんこんにちは、はるです。
年越す前に、「2017年イチ推し作品は？」という面白いテーマがありましたので
参加してみようかと思います。
さて、今日も入ってしまいました。
朝風呂。
今年の９月ぐらいからかな、朝風呂入るようになったの。
なぜ、私が朝風呂入るようになったのか。
まあ、生活習慣に変わりはなくて、強いて言うなら、寝坊しないで早起きしたい
のが今の目標です。（朝早いもので、場所に行くまでの所要時間も長い。）
あと、朝風呂、本当は入りたくないんですよ。
でも休日になると、やってしまう。
理由をいくつかあげてみた。
- 夜入るのが面倒になり、朝に持ち越してしまう（一番あかんやつ）
- 夜入っても、シャワーだけだったので、体を綺麗にしないとあかんやつ。（清潔感、清潔感！･･･って大事ですけど、余計それがプレッシャーになる人もいるからね！私だけど。）
ただのやばいやつじゃん。
まあ元々ストレスに弱いところがあって、やるなら寝たいんだが、っていうタイプです。最近は。（寝るのがストレス解消になっていますね。寝る時間の確保おｗ大事ですし。）
重苦しい話になってしまうんですけど、
診断したことないからわからないんですが、発達障害はあると思います。
ADHDとか。
あまり人の話を聞けないんですよね。話を聞くのも話すもの好きなんだけどなー。
ADHDの方って話を聞くとき、目を見つめるあまり、話の内容を覚えていないことってありませんか。
私も今思い出せば、該当するかと。
まあ、病院には行きませんけど。お金異常にかかるし。
それよりも、障害を持つ人同士で会話をしてみたいし。
もっとも私が思っているのは、病院に行くよりは、運動をしたり、好きなことをして不安を一瞬でもないときが欲しい。かな笑
今の現状に満足は確実にしてません。だから、何か刺激が欲しい。
ご気分を悪くしてしまったら申し訳ないです。すいません。
話を戻しますね。
なぜ私が朝風呂をやめたいと思っているか。
それは、体に負担がかかるから。
お風呂に入ると、汗をかきますよね。
風呂にあがるとくらっていくんですよ。これ、なんだっけ？なんていうんだっけ？
あ、湯あたりだ！
それの解消法はやっているので大丈夫なのですが（あがる前に冷たい水を足先にかける）、先ほど言った汗に関係するのが私の理由です。
（あと、心臓がうんたらかんたら･･･ってのもありますが、それは言いません
だって根拠がわかっていないから。）
ツイッターを見ていたら、びっくりする情報が目に入ってきました。
それは、
交通事故の発生と温泉での事故だと
温泉の方が高いこと。
これの対策方法として、「水分補給をしっかりすること」とありました。
これを受けて
「確かに、この時期水分補給をする時間が少ないのと、汗をかくのはわかっているが、水分を失うことで脱水症状になる確立があがっているんだ。」
と思いました。
夏になると、脱水症状に気をつけてください、ってよく言われますよね。
でも冬や入浴前後というこの時期と、普段の生活から注意しておく必要がある、と感じました。
とても参考になったのと、朝風呂習慣を無くすためのいいきっかけになったと思います。
それでは、本日もご覧いただき誠にありがとうございました。
はる。
