こんばんは、はるです。 皆さん昨日のニュース見ましたか？ 今年の流行語大賞。 TOP10に睡眠負債入っててびっくりしました。 そもそもノミネートされてたんかい！？ 睡眠負債の原因 睡眠負債には、睡眠時間の不足や睡眠の質の悪化が関連しているそうです。 …